Aprende a crear menús ricos y saludables

10 alumnos realizando este curso

O accede para acceder a tus cursos

Que tu alimento sea tu medicamento

Diseña tus propios menús basándote

en la teorías del Ayurveda

Se realiza en línea desde tu celular, tablet o computadora. Iremos avanzando poco a poco por todo con los conocimientos teóricos, además en cada sesión tendrás  “tarea”  la cual te ayudará a ir cambiando tus hábitos alimenticios y aprendiendo a diseñar tus menús.

El taller consta de 10 sesiones cada una contienen:

  • 1 vídeo clase
  • 1 archivo adjunto con información que complementa el tema visto en la videoclase
  • 1 tarea a realizar que te guiará para llevar los conceptos teóricos a la práctica

Al terminar de ver los contenidos de la clase, deberás realizar la consigna teniendo 1 semana para realizar.   Una vez realizada tu consigna me la envías para que yo la revise y te envíe recomendaciones especialmente diseñadas para ti, así como la información de la siguiente clase.

Contamos con un foro exclusivo para los participantes del curso en donde puedes preguntar todas tus dudas  y compartir con tus compañeros información interesante para el diseño de menús

Objetivo del curso

Acompañarte en tu proceso de cambio de hábitos alimenticios y mejorar tu digestión a partir de aprender a diseñar menús ricos y saludables siguiendo los conceptos del Ayurveda.

Programa

  • Hablaremos sobre que es el Ayurveda  y cuales son las herramientas del Ayurveda para mejorar nuestra salud
  • Reconocerás  como es la alimentación Ayurveda y aprenderás cuales son sus bases.
  • ​Reflexionarás sobre los alimentos que comes día a día, para comprender si nos esta nutriendo
  • Conocerás que necesitas saber para seleccionar nuestro alimentos
  • Reconocerás que alimentos te nutren y cuales no, y de que depende.
  • Durante el taller aprenderás los conocimientos  necesarios para que puedas comprender cual es tu biotipoconstitucional y cuales son sus necesidades, es descubrir cual es tu dosha.
  • Conocerás cuales son  los sabores, porque el ayurveda los considera la base de alimentación que incluye mente, cuerpo, emociones , así como cuales son los que equilibran a cada dosha
  • Aprenderás a crear menús equilibrantes para cada biotipoconstitucional

La próxima edición se comenzará el 15 de mayo

pero ya puedes inscribirte !!!

Los cupos están limitados a 15  participantes. 

Módulos