Bienvenida a la primer clase del curso
APRENDE A UTILIZAR LAS ESPECIAS COMO TU PRIMER BOTIQUÍN

Cada clase tiene 3 pasos a seguir: 

  1. Mirar el vídeo 
  2. Leer el material de apoyo 
  3. Realizar la consigna 

 

Especias Casa Ayurveda Cursos Online

¿Lista para comenzar tu futuro saludable hoy?
Iniciemos por el video

Contraseña: Aprende2020

Si queremos tomar las riendas de nuestra salud es necesario descubrir como se manifiestan las fuerzas dóshicas en nosotros. Este es el reto que debemos afrontar para permanecer sanos, vitales y disfrutar de lo que nos gusta, en lugar de dedicar tiempo a cuidarnos de los malestares que resienten nuestra calidad de vida. 

La combinación y proporción de vata, pitta y kapha en cada persona se establece desde la concepción, a lo largo del embarazo y los primeros días de vida, según la genética, la dieta, el estilo de vida y las emociones que embargan a nuestros padres. Esta combinación es llamada Pakriti.

Esta combinación y proporción no cambia, es nuestra esencia, lo que nos hace únicos e irrepetibles, pero si se ve influenciada por:

  • – la fuerza dóshica dominante de la etapa de la vida en que nos encontramos
  • – la fuerza dóshica de la estación del año que estemos transitando
  • – las fuerzas dóshicas predominantes en las distintas horas del día 
  • – las fuerzas dóshicas predominantes de nuestra dieta
  • – las fuerzas dóshicas de nuestro estilo de vida

La forma en la que nos influyen estas fuerzas es llamada Vikriti o desequilibrio. 

Muchas veces cuando comenzamos la búsqueda de nuestra Pakriti solo vemos nuestra Vikriti, ya que ese desequilibrio o malestar ha estado tanto tiempo con nosotros que pensamos que es parte de nuestras características constitutivas. El auto-conocimiento de nuestra Pakriti es un proceso que lleva su tiempo. 

Para poder adentrarte en él te recomiendo que te descargues la Guía para conocerte a través del Ayurveda o te inscribas en el curso Aprende a crear menús ricos y saludables, en el que te acompaño en el proceso de auto-conocimiento y cambio de hábitos alimenticios en forma personalizada

A los fines de este taller en el cual profundizaremos en las especias, te dejo la descripción de las cualidades de cada fuerza dóshica, esta es la información que utilizaremos para analizar las especias. 

Recuerda, estas cualidades se derivan de las características de los elementos que conforman a cada fuerza dóshica. 

Vata Casa Ayurveda

VATA = Espacio+Aire

seco, ligero, frío, áspero, sutil, móvil

Pitta Casa Ayurveda

PITTA = Fuego+Agua

caliente, agudo, ligero, graso, líquido, expansivo

Kapha Casa Ayurveda

KAPHA = Agua+Tierra

pesado, lento, fresco, graso, húmedo, suave, denso, blando, estático, viscoso

Vamos por la primer consigna

Has terminado la primera lección. Si tienes consultas sobre los conceptos recuerda ir al Foro del Curso. 

Vamos a pasar a la primer tarea, esta es una parte fundamental del curso ya que nos van a ayudar a incorporar los conocimientos teóricos, convirtiendo este recorrido en una experiencia transformadora de tus hábitos. ¡¡¡Vamos a por ello!!!

Consigna:

Describe detalladamente a tu especia favorita, esa que usas con frecuencia, que te cautiva por su aroma, que conoces bien y podrías identificar en cualquier comida. 

Utiliza la información que te acabo de dar en El cuidado de la salud y las fuerzas dóshicas, pensando en las características y cualidades de la especia que has seleccionado. Utilizar tus sentidos y no recurras a internet.

  • – Toca la especia y describe cómo la sientes al tacto 
  • – Huélela y describe a donde te transporta, que te recuerda
  • – Escucha el sonido que hace al manipularla y describe qué emociones te provoca 
  • – Mira sus colores y describe que sientes 
  • – Saboréala y describe a qué te sabe y qué sensación provoca en tu cuerpo

¿Te gustaría continuar con el curso y aprender a utilizar las especias como tu primer botiquín siguiendo las pautas del Ayurveda?

¿Olvidaste tu contraseña?