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Pre ayuno Una semana previa tendrás que ver 2 puntos importantes en tu alimentación: La calidad: Evitar todos las carnes y sus derivados, los huevos, lácteos, azúcares y harinas refinadas, los alimentos industrializados, bebidas comerciales, estimulantes y alcohólicas. Será una alimentación sátvica, basada en alimentos de origen vegetal lo más natural posible.La cantidad: Reducir las […]