digestión y ayuno

Aprende las claves del ayuno inteligente para equilibrar tu peso siguiendo las pautas del Ayurveda

Logra el equilibrio de tu peso corporal creando tu propio plan de alimentación y ayuno saludable 

¿Quieres conocer cuales son los beneficios de depurar el organismo eliminando las toxinas que generan disconfort digestivo, aumento de peso y cansancio generalizado?

¿Buscas un ayuno a tu medida, que favorezca la pérdida de peso y el bienestar general? 

¿Quieres conocer las rutinas ayurvédicas recomendadas para iniciar tu día con vitalidad y energía?

Las dietas y ayunos de moda abundan en las redes sociales pero, como dice el ayurveda: Nada es bueno para todo el mundo y algo siempre es bueno para alguien.

En este curso te vamos a enseñar a equilibrar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu creando un plan integral con ayuno a tu medida que favorezca la pérdida de peso y tu bienestar general.

Argentina: Este curso está exento del 35% de impuesto por ser abonado en PESOS ARGENTINOS.

Conoce tu peso ideal

Podrás evaluar tu peso corporal identificando las causas que lo desequilibran.

Aprenderás a detectar los alimentos que generan toxinas examinando las etiquetas.

Crearás tu propio ayuno detox de forma saludable.

Mejorarás tu conducta alimentaria detectando tus malos hábitos.

Armonizarás tus chakras con meditación para acompañar tu proceso evolutivo.

En 70 días

Cambiarás tu mirada sobre la alimentación, olvidándote de las dietas  restrictivas. 

Entenderás por qué ciertos alimentos te sientan fatal. 

Diseñarás menús para comer todos los días sin salirte de tu presupuesto.

Crearás platos deliciosos. 

Aprenderás a comer de una forma saludable, con libertad y con los alimentos disponibles en tu ciudad.

¿Qué temas veremos?

Aprenderás los fundamentos de la medicina Ayurveda que respaldan estos temas

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Formas de pago

Argentina: Este curso está exento del 35% de impuesto por ser abonado en PESOS ARGENTINOS

Aprende las claves del ayuno inteligente para equilibrar tu peso siguiendo las pautas del Ayurveda

ES PARA TI:

Si sientes cansancio generalizado y falta de energía sin motivo aparente de salud.
Si deseas salir del estancamiento y la falta de motivación.
Si comes en forma aparentemente saludable pero sigues con problemas digestivos.
Si deseas generar un cambio de hábitos y mejorar tu comportamiento alimentario.
Si tienes un mal dormir, dormir intermitente o despiertas con cansancio como si no hubieses dormido.
Si deseas equilibrar el peso corporal.
Si no tienes hambre fisiológico pero si tienes hambre emocional.
Si tu estrés te está postergando y deseas ponerle fin a esa situación

NO ES PARA TI:

Si tienes alguna enfermedad metabólica que contraindique un ayuno.
Si piensas seguir con hábitos alimenticios erráticos (consumo de ultraprocesados, alimentos diet, delivery).
Si no quieres realizar respiraciones conscientes y meditar.
Si no te gustan los alimentos vegetales, frutas y especias, y no tienes intención de darles una oportunidad.
Si quieres seguir con tus hábitos nocturnos de trasnochar y picotear por la noche.
Si no quieres realizar una actividad física que ayudará a depurar las toxinas físicas y mentales.
Si quieres seguir con la misma vida que tienes hoy, que es la que te dejó en esta situación.

Sandra de Martin

Soy Sandra De Martin Licenciada en Nutrición de la Universidad de Buenos Aires, con capacitación en Medicina Ayurveda en Argentina y en India.

Muchas veces me encontré en la situación de tener problemas digestivos a pesar de tener una alimentación saludable (para el mundo moderno). También observaba que mis pacientes, si bien conseguían perder peso, luego lo recuperaban con facilidad, hasta que a través del Ayurveda comprendí que el bienestar físico, mental y fisiológico es el que trae salud. Salud significa «estar en uno mismo» y para ello necesitamos plena conciencia, dar un descanso digestivo y mental nos coloca en ese estado de conciencia y nos permite tomar mejores decisiones a la hora de elegir nuestro alimento.

En este curso te sorprenderás al experimentar como el alimento, ingresa a nosotros a través de todos los sentidos, vas a tomar conciencia de cómo te estás alimentando y realizarás la depuración más apropiada para tu vida, te transformaras en tu mejor versión.

Tienes alguna duda

Estas son las preguntas más frecuentes sobre el curso.

Este curso es completamente online

Si, solo necesitas o una computadora, o una laptop o un móvil. Recibirás a tu mail un correo con toda la información para ingresar a la plataforma. No tienes que bajar ninguna aplicación. 

Cuando empieza

En cuanto te inscribas tienes acceso inmediato si el pago es en Euros y pagaste con tarjeta, si has elegido pagar a través de Merado Pago o por transferencia bancaria envíanos un mail a aprende@casaayurveda.com y de guiaremos en los pasos para ingresar a la plataforma.

¿Cómo hago para resolver las dudas que me van surgiendo en el curso?

Contamos con un foro para los alumnos del curso. Además puedes comunicarte con la mentora (Glenda Salas) por mail. 

¿Puedo pagar en pesos argentinos o en pesos mexicanos?

Si, solo tienes que utilizar el botón de inscripción de ARS o MX y te re direccionara a la plataforma de pagos de mercado libre de tu país

También si eliges realizar al pago por transferencia bancaria. 

¿Puedo pagar en cuotas?

Puedes gestionar las cuotas con tu banco o con Mercado libre según las cuotas acordadas con tu banco. 

Recibo un certificado al concluir el curso

El curso es un proceso de aprendizaje personal el mejor reconocimiento es tu nuevo hábito. Al finalizar el curso recibirás un archivo fondo de pantalla como símbolo del cierre del curso. 

Argentina: Este curso está exento del 35% de impuesto por ser abonado en PESOS ARGENTINO

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